腰痛

年をとると不調が多い。最近は腰痛に悩まされる。

　ヘルニヤなのど内科性のものではなく、６年前の圧迫骨折で変形した第一胸椎が負担になっている。
　原因が明確なら不安はないが、気持ちいいものではない。　花粉症と似ていて、重病ではない不快症状であまり同情もされない。

　持病のある人は儀式のようなものがある。私はマットレス、腰枕、コルセット、保温など。寝る姿勢など。
　ここ数週間どうも痛いが、昨日は特にひどかった。雨とか気温の変化によるものだろうか。軽いノートパソコンは便利で、腹に乗せて使える。　アイフォンをスティーブ・ジョブスが思いついたのも入院中じゃないだろうか。

　退院する時に医師から「一ヶ月ほど自宅で安静にしていれば治るが、将来も腰痛になりやすい。長時間の運転や重い荷物や不自然な姿勢に気をつけて」
　その通りでサスの固い車はきつい。タクシーにもグレードがあり遠くからでも車種が見分けられるようになった。プリウスも後部座席は固い。

　一番の治療は背筋を鍛えることなのだが。。
　
　ティモシー・ライバック「ヒトラーの秘密図書館」文藝春秋　によると13.000冊にものぼる蔵書が残されているという。　読みにくい本だが、要するに「独学が偏りと変な思想に傾きやすい」という意味だ。

　フィットネスクラブでコーチをつけずに適当にやっていると、どうしても気軽で運動した気分になりやすい器具に偏る。　　歩行とかペダルとか胸や腕を鍛えるのは楽しいし達成感もある。最も地味なのが背筋を鍛える器具でだんだんやらなくなる。　独学の落とし穴と同じだろう。



独学